ONUR AKBAY KİMDİR

Müzisyen, sinema ve dizi sinema oyuncusu. 1990 yılında Diyarbakır’da doğdu. Eğitimini Çukurova Üniversitesinde tamamladı. 2016-2019 ortası Savaş Satış, Cihangir Ceyhan, Özgür Meriç, Bertan Uçar üzere isimlerle birlikte yer aldığı Sıfır Bir Adana dizisinde Cihat Sarsılmaz karakterini canlandırdı. 2020’den itibaren Sokağın Çocukları dizisinde Onur rolünde oynadı. Son olarak İnci Taneleri dizisindeki ‘Necmi’ rolüyle ekranlarda yer aldı.

COLD PLUNGE NEDİR

Ünlüler ortasında akım haline gelen buz dolu küvete dalma, Hollywood’da epey yaydın. Hollywood oyuncularının da üyesi olduğu Remedy Place’in kurucusu Jonathan Leary, “Cold Plunge, bedeninizi uzun bir müddet soğuk suya (15 santigrat derece ya da daha az) daldırma hareketidir. Soğuk dalışlar, vücut ve zihin sıhhatini düzgünleştirmek için inanılmaz bir araçtır” diyor.

Soğuk dalışın zihinsel dayanıklılık ve disiplin oluşturmaya yardımcı olduğuna; depresyon, anksiyete üzere mental sıhhat sorunları ile başa çıkmaya yardımcı olduğuna; kan damarlarını daraltıcı tesiri, iltihaplanmayı azalttığı üzere tesirleri olduğuna inanılıyor.